「肥満って、要は脂肪のつきすぎでしょ。摂るカロリーより、使うカロリーを多くすれば痩せるんでしょ」。そう思っていました。
ところが、クラシエ薬品が30～50代女性の肥満原因を研究したところ、4つのタイプがあって、対策も違うそうなのです！ たしかに、同じ「太ってる人」でも、なんとなく太り方に違いがあるような……。
◆自分がどのタイプかチェックしてみよう
同社が挙げる4タイプを要約すると以下のとおり。あなたはどのタイプ？
（1）おなかまわりタイプ
・食べるのが好きで、つい食べ過ぎてしまう。お腹まわりの脂肪が気になる。
・食生活の偏りや食べ過ぎ、運動不足などで代謝が悪くなって、余分な脂肪がたまってしまうシンプルなタイプ。便秘にもなりやすい。
（2）あちこちタイプ
・食事でストレス解消するなど、食欲にムラがある。カラダのあちこちに脂肪がついている。
・ストレスがホルモン分泌や自律神経などに影響を与えて、食欲にムラが出る。ストレスホルモン（コルチゾール）は、あちこちに脂肪がつきやすくなると言われている。淘宝網
